A correria do dia a dia, principalmente nesse período, interfere na alimentação, sedentarismo e deixamos de lado hábitos saudáveis. Independentemente da época do ano, sempre é tempo de mudar, veja as dicas que preparamos pra você:
- Tenha uma alimentação saudável
– Mantenha os exames em dia
– Pratique alguma atividade física
– Beba água
– Elimine os hábitos prejudiciais
– Tenha boas noites de sono
– Reduza o temponas redes sociais
– Aprenda algo novo sempre que possível
Fonte: Conexa
