Falar de paz é fazer escolhas conscientes no dia a dia. Ela não é ausência de problemas, mas a capacidade de lidar com eles com serenidade e autocuidado. Pequenos gestos e pausas reduzem a sobrecarga emocional e fortalecem o equilíbrio, tornando o cuidado com a mente um exercício diário de responsabilidade consigo e com o mundo ao redor.
