A obesidade é uma epidemia mundial que afeta a qualidade de vida e aumenta o risco de doenças graves. A alimentação inadequada e o sedentarismo são os principais vilões, mas mudanças simples, como praticar 30 minutos de atividade física diária, podem prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Adote hábitos saudáveis e cuide de sua saúde com mais nutrição e atividade física.
