As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) afetam músculos, tendões e articulações com movimentos repetitivos ou posturas inadequadas. Sintomas como dores, formigamento e fadiga são sinais de alerta. A prevenção é essencial! Adote posturas corretas, faça pausas, alongue-se e mantenha-se hidratado. Cuide de seu bem-estar e evite complicações futuras.
