O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre nossa saúde mental, começando pela superação do pensamento dicotômico, o famoso "tudo ou nada". Pequenos passos são o caminho para grandes resultados. Ao invés de desanimar por não alcançar a perfeição, valorize o progresso. Lembre-se: o sucesso é a soma de pequenos passos repetidos dia após dia. Cuide da sua mente!
