O mundo pede saúde mental, e é hora de atender a esse chamado! Após as férias, é essencial focar no nosso bem-estar emocional. Estabeleça uma rotina equilibrada, que permita lidar com as demandas diárias e ainda reservar tempo para descanso e autocuidado. Ouvir suas emoções é crucial e buscar apoio quando necessário demonstra força e coragem. Vamos fazer de 2025 um ano de conscientização e ações por um ambiente mais saudável e empático. Cuidar de si é o primeiro passo para inspirar outros a fazerem o mesmo.
