As festas de fim de ano são um momento de grande comemoração, afinal, é quando
agradecemos pelo ano que passou e por aqueles que estiveram a nossa volta e nos
preparamos para o ano que está por vir. E, em meio às festividades de natal e ano novo, as
bebidas alcoólicas, como vinhos, cervejas e champanhes, estão sempre presentes. Mas é
preciso tomar cuidado com o exagero no consumo dessas bebidas durante essa época do ano.
Isso porque o álcool pode causar uma série de danos a curto e longo prazo no organismo.
Muitos desses danos já são conhecidos pela maior parte das pessoas. Mas, se ainda assim você
não está convencido sobre os perigos do álcool, separamos algumas dicas, confira:
• Desidratação da pele; A perda d’água causada pelo álcool afeta a saúde da pele. Além
disso, o consumo de bebidas alcoólicas ainda favorece um processo inflamatório na
pele que, em longo prazo, pode causar envelhecimento precoce, com o surgimento de
rugas, flacidez e linhas de expressão. Para manter a saúde da pele em dia, é
interessante, além de ingerir bastante água, apostar na utilização de cremes
hidratantes com antioxidantes para ajudar na recuperação do tecido cutâneo.
• Dificuldade na recuperação de procedimentos; O consumo de álcool durante as festas
é especialmente prejudicial para pessoas que acabaram de passar por procedimentos
que demandam tempo de recuperação, como as cirurgias invasivas. Isso porque o
processo inflamatório provocado pelo álcool dificulta o processo de cicatrização e
favorece o surgimento de cicatrizes inestéticas.
• Surgimento de doenças orais; Outra estrutura afetada pela perda d’água causada pelo
álcool é a boca e os dentes. O processo de desidratação causado pelo álcool provoca a
diminuição na produção de saliva. Como resultado, ficamos mais suscetíveis ao
desenvolvimento de doenças como cáries, gengivites e erosão dental, visto que uma
das principais funções da saliva é justamente proteger os dentes e as mucosas orais.
• Aumento da predisposição a problemas circulatórios; Por favorecer
a desidratação, o álcool, além de aumentar a incidência de câimbras e dores
musculares, também pode fazer com que o organismo retenha mais líquido. Como
resultado, ficamos mais inchados e a pressão sobre as veias e artérias aumenta, o que
pode contribuir para o surgimento de problemas vasculares como varizes e trombose.
• Redução do metabolismo; O fígado é o responsável por digerir as bebidas alcóolicas.
Porém, esse mesmo órgão é o responsável pelo metabolismo de gordura. O fígado
trabalha diariamente quebrando as gorduras da sua alimentação e eliminando as
toxinas. Quando você bebe álcool, acaba adicionando mais uma tarefa na função do
órgão. Dessa forma, seu fígado não consegue processar a gordura de maneira tão
rápida e eficientemente, pois estará, também, trabalhando para expelir o álcool. Como
consequência, ocorre a desaceleração do metabolismo, levando, inclusive, ao acúmulo
de gordura.
Logo, no final das contas, a melhor dica para passar as festas de final de ano sem
prejudicar a saúde do organismo é apostar na moderação.
